ストレス
ストレス社会の現代、どうすればストレスが無くなるのか気になる人は多いはず。
睡眠、生活習慣の見直し、健康的な食事 、どれもストレスを溜め込まないためには重要なことです。
しかし、これらをきちんと正していてもストレスが残ることは少なからずあります。
今回は、そんな人に一度試してほしいストレス解消グッズを紹介しようと思います。
どれもAmazonでのレビューが非常に良いので、買って後悔することは少ないと思いますよ(#^^#)
人気のストレス解消グッズ！
カオマル
カオマルは一度握ると手離せなくなる不思議な感触 のアイテムです。
にぎにぎすることで顔が変形して思わずこちらの頬も緩んでしまいます( *´艸｀)
自身で使うのももちろんのこと、友達へのプレゼントにも最適なグッズです。
ストレスが溜まっている人は試してみてはいかがでしょうか？
ホットアイマスク
USBポートさえあればいつでも使える電熱式ホットアイマスク 。
最近はスマホを持っているのが当たり前の社会となってきたため、目に疲労が貯まっている人も多いはずです。
ネットで疲労を軽減するツボを探して押してみたけどあまり効果が得られなかった。。という人も多いのではないでしょうか？
この電熱式のホットアイマスクは３０℃～５０℃ まで温度調節が可能なため、自身に合った熱さで眼精疲労を取り除くことが出来ます。
また、付属のスプレーで水をかけてから使用すると蒸気が出てきて効果が増大。
途中で寝てしまって目を温めすぎてしまう。。という心配もご無用です。
このホットアイマスクには、10分or30分で自動オフになるタイマー機能が搭載されています。
お昼に素早く１０分、就寝前にじっくりと３０分、という使い方も簡単に出来ちゃいますね。
頭皮マッサージャー
２８つのブラシと８４個の突起で頭皮を優しくマッサージしてくれる頭皮マッサージャー 。
まるでヘッドスパを受けているような感覚に陥ってしまいます。
少し刺激が足りない人はハイスピードで強く刺激するのもオススメ。
また、頭皮だけでなく、足や肩や腰に使用してもOK。上手に筋肉をほぐして疲労を除去してくれます。
防水タイプなので、お風呂でリラックスしながら使用することも可能。
コンパクトなサイズなので使用場所を選ばないですし、雑音も気にならないため、夜中に使っても安心です。
マッサージ枕
デスク作業の多い人の大多数が肩こりに悩んでいるはず。
肩こりが酷いと何をするにも体がだるくなってしまい、ストレスがどんどん溜まっていきます。
そんなストレスを解消するのに一役買ってくれるのがこの「マッサージ枕 」。
まるで人にマッサージをされているかのように、４つの球がい～い感じにコリをほぐしてくれます。
当てる場所によっては少し痛みを感じますので、自身で適所を見つけ出しましょう。
個人的に肩甲骨付近に当てるのがオススメ！気持ち良すぎて寝そうになってしまいます(｀・ω・´)
一か月間、毎日１５分使用しても電気代が１６円しかかからないので、電気代で頭を悩ます心配もありません！
ストレス解消法がたくさん載っている本もあります
超ストレス解消法
ネットで調べればストレス解消法はいくらでも出てきます。
しかし、根拠があるものを見つけるのは非常に困難。
この本に載っているストレス解消法は研究で効果が明らかになった ものばかりなので、心配性な人にすごくオススメ。
本の表紙を見ただけだと誇張しすぎにも思えますが、一度読んでみると情報の質に驚くはずです。
